6 cách giúp bạn dễ ngủ khi du lịch bằng máy bay

6 cách giúp bạn dễ ngủ khi du lịch bằng máy bay

Một giấc ngủ ngon trên máy bay đôi khi là điều khó khăn với không ít người khi du lịch. Bạn có thể tham khảo 6 mẹo dưới đây để có một chuyến bay thư giãn, thoải mái nhất.

Đặt vé giữa hàng

Cách này có vẻ kỳ cục nhưng lại tỏ ra khá hiệu quả khi áp dụng vào thực tế. Thông thường, các gia đình, cặp đôi sẽ mua vé máy bay theo một hàng A, B, C... Nếu bạn đặt ghế giữa khiến hàng bị xé lẻ, nhiều khả năng họ sẽ chọn một hàng ghế khác. Trong trường hợp may mắn, bạn còn có thể ngồi một mình một hàng suốt chuyến bay để thoải mái ngủ mà không ai làm phiền.

Xem thêm: Mẹo khắc phục 9 vấn đề về sức khỏe thường gặp khi du lịch bằng máy bay

Thông thường các gia đình có thói quen đặt ghế gần nhau, nếu bạn đặt hàng ghế giữa khiến hàng bị xé lẻ, nhiều khả năng bạn sẽ có được khoảng trống để ngủ

Lặp lại hành động quen thuộc

Ghế máy bay không giống giường nhà nhưng bạn vẫn có thể tạo cảm giác quen thuộc thông qua việc lặp lại những hành động trước khi đi ngủ như tẩy trang, nghe nhạc, đọc sách... Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn dù không nằm trên chiếc giường ở nhà. 

Chọn miếng bịt mắt phù hợp

Những miếng bịt mắt là phụ kiện du lịch cực kỳ hữu ích trong các chuyến bay. Tuy nhiên, bạn nên nhớ không phải loại bịt mắt nào cũng giống nhau. Nhiều người thích những mẫu làm từ sợi nylon, có hình thù bắt mắt nhưng thực tế chúng chỉ giảm được phần nào ánh sáng. Ngoài ra, những loại bịt mắt này thường không hút mồ hôi, đeo rất bí. Independent khuyên bạn nên chọn những bịt mắt tốt, màu đen, làm từ vải cotton mềm, hút mồ hôi để có hiệu quả tốt nhất.

Những miếng bịt mắt là vật dụng cực kỳ hữu ích trong các chuyến bay nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon

Xem thêm5 món phụ kiện du lịch cha bạn cần có để chuyến nghỉ dưỡng trọn vẹn

Sử dụng nút tai

Giống như những người không thể ngủ khi có ánh sáng, nhiều trường hợp cũng khó ngủ nếu xung quanh ồn ào. Giải pháp cứu cánh cho họ chính là những chiếc nút bịt tai hạn chế tối đa tiếng ồn. Bên cạnh việc giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, những chiếc nút tai cũng đặc biệt hữu ích trong việc tránh ù, đau tai trên máy bay.

Một chút rượu

Trước khi bay khoảng một tiếng, bạn có thể nhâm nhi ly rượu vang hay whisky để giúp đầu óc thoải mái. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều bởi những chất kích thích này sẽ tạo cảm giác nôn nao trong suốt chuyến bay. Ngoài ra, trong trường hợp xấu, bạn có thể bị say xỉn và hãng hàng không hoàn toàn được quyền từ chối vận chuyển.

Trước khi bay khoảng một tiếng, bạn có thể nhâm nhi ly rượu vang hay whisky để giúp đầu óc thoải mái, dễ ngủ

Hương thơm dễ chịu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mùi hương có ảnh hưởng rất lớn đến với giấc ngủ con người. Ví dụ như mùi hương hoa trong phòng có khả năng dẫn tới những giấc mơ tích cực hơn căn phòng không mùi hoặc mùi khó chịu. Nhiều chuyên gia gợi ý hành khách nên sử dụng kem dưỡng da hoặc tinh dầu có mùi đặc trưng gây buồn ngủ để tạo cảm giác thư giãn như hoa cúc, gỗ đàn hương, cỏ hương bài…

Hãy thử 6 cách giúp bạn dễ ngủ khi du lịch bằng máy bay trên để bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi du lịch nhé. Đừng bỏ qua những bài chia sẻ kế tiếp của chúng tôi để biết thêm nhiều mẹo vặt hữu ích khi du lịch.

Nguồn ảnh: Internet

27/06/2019