Du lịch ở những nước có khí hậu lạnh luôn đem lại nhiều điều thích thú cho bạn. Tuy nhiên vì không hợp thời tiết nên bạn sẽ rất dễ bị bệnh và nghiêm trọng hơn là đến tính mạng của bạn nữa đấy. Sau đây là những sai lầm khi du lịch xứ lạnh bạn nên lưu ý để có chuyến đi nghỉ dưỡng vui và an toàn nhé.
Mặc quần Jean
Không nên mặc quần Jean khi tới những nơi có thời tiết quá lạnh. Quần Jean thường làm từ chất liệu không co giãn và không có tác dụng giữ ấm. Cách tốt nhất là nên mặc quần tất có lót lớp bông hoặc nỉ bên trong, những loại này có thể mua được dễ dàng tại các cửa hàng quần áo. Nếu chưa yên tâm, bạn có thể mặc thêm bên ngoài những chiếc quần có chắc liệu co giãn như cotton dày, nỉ để chống chọi với thời tiết khắc nghiệt.
Xem thêm: Bật mí bí quyết bảo quản mỹ phẩm khi để trong vali du lịch
Hạn chế mặc quần jean khi du lịch xứ lạnh nếu bạn không muốn bị khó chịu và dễ cảm lạnh
Mua đồ giữ ấm nơi đến du lịch
Nhiều người có suy nghĩ rằng mua đồ giữ ấm nơi sắp đến du lịch sẽ rẻ hơn nhưng đây là một sai lầm bạn không nên mắc phải. Chỉ nên mua áo rét và đồ giữ ấm ngay tại địa điểm du lịch trong trường hợp bất khả kháng bởi lẽ gía cả sẽ hơi đắt hơn và nguy cơ bạn nhiễm lạnh trước khi mua được là khá cao.
Nhiều người có suy nghĩ rằng mua đồ giữ ấm nơi sắp đến du lịch sẽ rẻ hơn nhưng đây là một sai lầm bạn không nên mắc phải
Mặc càng nhiều áo dày càng tốt?
Theo kinh nghiệm của người dân xứ lạnh, việc mặc nhiều lớp áo mỏng sẽ giúp bạn giữ được thân nhiệt ổn định lâu hơn việc mặc những chiếc áo to sụ, dày cộm. Nên mặc ôm sát người một áo thun dài tay để giữ nhiệt, mặc ngoài là áo len và khoác da hoặc áo gió, áo khoác để tránh mưa. Ngoài ra đem nhiều áo mỏng sẽ không choáng quá nhiều chỗ trong vali du lịch của bạn mà vẫn đảm bảo làm ấm cơ thể nữa đấy.
Xem thêm: Những sai lầm khi du lịch khiến bạn tốn thời gian
Để giữ ấm cho cơ thể hiệu quả bạn nên mặc nhiều lớp áo mỏng bên trong nhé
Không có thói quen giữ ấm cơ thể
Theo một nghiên cứu, 70% nhiệt của cơ thể thoát ra từ vùng mặt và đầu. Do đó, rất cần thiết cho việc giữ ấm và che chắn cho những vùng này như quàng khăn cổ, đội mũ len, đeo bịt tai và khẩu trang…
Bên cạnh đó những vật dụng cần thiết phải mang theo là dầu nóng, trà gừng, mứt gừng, kẹo ngậm bạc hà, kẹo ngậm gừng và các loại kẹo ngậm có vị nóng khác đều rất tốt và các loại thuốc tránh cảm lạnh.
Mỗi buổi sáng thức dậy, trước khi ra ngoài trải nghiệm và khám phá, uống một cốc trà gừng nóng sẽ giúp tinh thần thư thái, ổn định thân nhiệt.
Buổi tối, sau ngày đi lại nhiều, mệt mỏi vì lạnh, bạn nên ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút, dùng khăn nóng lau mặt, cổ và tay chân để các mạch máu được lưu thông dễ dàng và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Không nên tắm quá thường xuyên để tránh nhiễm lạnh.
Khi lạnh có thể xức dầu quanh người cho ấm nhưng không nên xức khi đang ở ngoài trời gió vì dầu xanh khi gặp gió sẽ trở nên lạnh nhanh chóng. Trong phòng nghỉ buổi tối nên để một ly nước hoặc tô nước để tăng độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng chảy máu cam khi ngủ dậy do hệ thống sưởi làm khô không khí.
Luôn ăn các loại thức ăn có vị nóng. Một chút ớt, hạt tiêu hoặc tỏi trong bữa ăn giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng thân nhiệt cho cơ thể và có thể tránh được tiêu chảy khi dùng nguồn nước khác hoặc do thức ăn lạ.
Qua bài chia sẻ trên hy vọng bạn sẽ chú ý quan tâm đến sức khỏe của mình hơn khi du lịch đến những xứ lạnh. Đừng bỏ qua những bài chia sẻ kế tiếp của chúng tôi để biết thêm những mẹo vặt hữu ích khi du lịch nhé.
Nguồn ảnh: Internet
