Không nên đọc sách, lướt điện thoại
Đọc sách hay lướt điện thoại được xem là một trong những cách giết thời gian hiệu quả khi đi xa. Tuy nhiên với những ai hay bị say khi đi máy bay thì biện pháp này không được khuyến khích. Khi bị say máy bay tốt nhất bạn không nên đọc chữ hay nhìn quá lâu vào màn hình điện thoại để tránh gây cảm giác chóng mặt, say.
Với những ai hay bị say khi đi máy bay thì đọc sách, xem điện thoại, laptop,...không được khuyến khích
Trong tình trạng say máy bay tốt nhất bạn nên nhắm mắt thư giãn, nghe vài bài nhạc yêu thích để quên đi cảm giác khó chịu nhé!
Chọn vị trí ngồi tốt
Cũng giống như đi oto bạn nên tìm cho mình một chỗ ngồi tốt trên máy bay để hạn chế tình trạng say. Thông thường thì những chỗ ngồi gần cánh máy bay hoặc cửa thoát hiểm sẽ rộng và thoải mái rất thích hợp với những ai bị hội chứng say máy bay.
Ăn uống lành mạnh trước mỗi chuyến bay
Để tránh tình trạng say khi lên máy bay bạn nên có bữa ăn nhẹ, hạn chế dầu mỡ khiến bạn khó chịu. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế những thức ăn mặn vì chúng sẽ khiến bạn dễ mất nước đặc biệt là khi đi máy bay.
Ăn thức ăn ít dầu mỡ sẽ khiến bao tử bạn không khó chịu tránh hiện tượng say máy bay
Ăn hoặc uống trà gừng
Gừng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trước chuyến bay hoặc yêu cầu một ly trà gừng khi nhân viên đẩy xe đồ uống đến. Kẹo gừng có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày giúp hạn chế triệu chứng say máy bay hiệu quả.
Sử dụng thuốc chống say
Nếu tất cả các cách trên không mang lại hiệu quả, bạn có thể dùng một liều thuốc chống say tàu xe, máy bay. Những loại thuốc này thường gây buồn ngủ, trong trường hợp này ngủ lại là điều tốt cho bạn. Chính vì thế khi chuẩn bị hành lý du lịch bạn đừng quên đem theo vài viên phòng trường hợp khẩn cấp nhé!
Thuốc chống say là biện pháp cấp tốc nếu trường hợp bị say máy bay của bạn nặng
Với những mẹo chống say máy bay hiệu quả cho dân xê dịch trong bài chia sẻ trên hy vọng bạn sẽ có được chuyến du lịch vui và nhiều kỷ niệm.
